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胸が筋肉痛

今週末は会社の旅行のためジムに行かれないので、昨日別の講座へ振替で行ってきました。
何年か前にも通ったことのある、”アクアフィットネス”という講座。

水中で音楽に合わせて身体を動かすんですが、アクアビクスほど踊りの要素が強くないもの。

で、昨日は腕と上半身をメインに動かします、ってことだったのですが、これが意外とキツくて。
やってる最中はそうでもなかったんですけれど、終わってから胸が痛いのなんの

やっぱ運動不足が続いて身体が鈍りすぎてるかな。

体重自体にはあまり変化はないんですが、胴周りサイズがえらく減ってきてます。
背中のお肉が取れつつあるのかな

旅行は、今年は高知です。
でも、日帰り

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ぷに@体質改善中

Author:ぷに@体質改善中
30代OL 
’06年3月、特定調停を決意
6月調停終了 7月返済開始
’09年3月、借金返済終了!

チーム・マイナス6%

 

セシール - 目標!夏までに-3cm -3kg

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